Interaktiv AI-baserad terapi med Youper
Youper är en webbaserad chatbot som erbjuder interaktiva övningar inom Kognitiv Beteendeterapi (CBT). Den är utformad för att hjälpa användare att hantera ångest, förbättra sitt humör och bygga starkare relationer. Genom att använda beprövade CBT-tekniker erbjuder Youper praktiska verktyg för att främja klarare tänkande, hantera stress och få kontroll över känslor. Användare kan enkelt integrera dessa övningar i sin vardag, vilket gör att de kan arbeta med sin psykiska hälsa på sina egna villkor.
Youper inkluderar även motivationscoaching och stöd för att stärka självförtroendet. Forskning från Stanford University har visat på positiva effekter av användning av Youper för att lindra symptom på depression och ångest. Användardata skyddas genom kryptering och inga uppgifter delas med tredje part, vilket säkerställer användarens integritet. Vissa funktioner är dock tillgängliga endast genom en prenumeration.
